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佐丹力159素食全餐针对不同人群怎样吃呢

来源:未知 热度: 时间:2018-03-20 18:00

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佐丹力159素食全餐是什么?

159是韩丹博士根据古今中外食疗养生理念,依据《黄帝内经》《易经》 《本草纲目》等典籍,做到五性五味相宜不忌,五色五方五行配置和谐。

历经14年按照方剂科学配比研制而成,并且按照“40种人体必需营养素、15种其它重要营养素”国际营养学标准,选取五大类纯植物食材坚果、种籽、花朵、谷豆、菌藻等159种天然食材,其中30多种是药食同源食材,配置而成

无论何种目的开始尝试159都适用

1、159就是饭,安全!

2、159不与任何正在用的药物冲突,降压药降糖药…不停药,可以同时进行。

2、吃159前先喝200毫升温白开水,159后再喝200毫升温白开水。期间多喝温白开水,帮助159运化排毒。建议一天2000-3000毫升。

3、159用95度以上开水冲泡,3分钟之后搅拌,就可以小口饮用了。(注意不用饮水机的水冲泡,温度不够)肠胃弱的用小奶锅煮三分钟。

4、换食,辟谷期间,要坚持不偷吃,偷吃影响效果哈!

5、换食期间请大家清心寡欲,夫妻暂停爱情生活。(消耗肾气)。

6、瘦弱者做增肥使用时,请在饭后半小时当加餐来吃。

7、159期间有调整反应不要慌,是好事,是排毒反应,要知道,早发早愈合,迟发迟愈合。尽量不用药物打压调整反应。

推荐3种吃法:

1,随餐,针对老年人和小朋友,目的:給身体提供优质材料保证健康成长,颐养天年

2,代餐:代晚餐或早晚两餐或一日三餐取代以往吃的精米精面类的酸性主食,目的:调理亚健康 排毒瘦身

3,换食:以7天为一个小周期,159全营养素食 我国2000多年道家辟谷养生两个强大的方法,集中调理修复五脏六腑,养生养五脏,内在脏器健康了,没有毒素的纠缠困扰了,表达在外表的皮肤,身材,精气神自然整体美好!目的:调理亚健康,逆转亚健康,提高免疫力,恢复自愈力,健康渡过今生,顺带减肥。

159素食全餐针对不同人群怎样吃:

减肥的人群

首先代餐一个星期,(早餐吃159,中午正常吃饭水果,晚餐只吃159),这样能让你适应对美食的诱惑。  然后就建议你做7天或者14天的换食,也就是每天只吃159,如果想减到理想体重那你就直接21天换食(但是不建议初次辟谷换食的人群),不管怎么样先把自己的身体调成弱碱性的体质,这样的话,减下来的体重就不会反弹了。

医院很难医治好的顽固的亚健康疾病特别严重者

比如:痛风,荨麻疹,乳腺增生,严重的脂肪肝等等。先每天代餐2-3顿(早、晚餐)。建议用159代餐1个月-2个月左右以后,再开始做7天的换食;然后复食之后,再159代餐1-2个月后,再做7天换食;继续159代餐1-2月,再做7天换食,如此周而复始,这样你的身体一定改变很大,轻者可以直接治愈。

慢性病者,比如糖尿病,三高人群

首先要早晚代餐半个月或者一个月(根据不同体质和得病时间,年龄)然后进行换食7天或者14天 记住每天都要检测血糖或者血压,做好记录,但是记住如果想把血糖降到一个理想的数值那就要做到反复的辟谷换食每个月都要有7天的辟谷换食,因为我们的胰岛的毛细血管非常的细和我们的五脏六腑的糖分太多,我们要不断的去分解排出糖,让胰腺恢复正常。

体能较好者

 女性的话,建议每个月例假期做3-7天的换食!皮肤、体型、精气神会一月更比一月好!

男士朋友

先代餐,早晚上吃一包或当夜宵吃。逐渐会喜欢上159素食全餐的,如果自己清楚换食的重要意义和好处,肯定会换食的!重事业重感情的男士朋友们:世界上所有东西都不是你自己的,唯有身体才是你自己的。159素食全餐只有身体才能体会!

想增肥的

请饭后吃159,不仅长胖的同时肤色也会紧致和靓丽。建议很瘦弱的朋友也可以换食,因为换食快速调理回复脾胃功能,尤其很瘦弱说明脾胃脏腑急需调理。2只要身体不是特别虚弱,可由三天换食做起,开始不要做七天换食。3增重在换食之后的代餐阶段。不要关注换食期间的体重。换食重在调养

糖尿病的人如何吃159?

糖尿病的人血糖很高(严重的)不可以随餐吃159,吃了159再吃饭肯定血糖会高,饭前吃159血糖降不下来的。

如果真想随餐吃也只能把159当主食加点清淡的蔬菜吃。

如果身体条件允许,年龄不是很大,最好换食后再代餐效果是最好的。

如果是体质比较虚弱的或者是病情比较重的可以先从代餐开始,代替晚上一餐或者是早晚两餐(高血糖而非糖尿病的瘦人也可以把159当作辅食随餐,当作一款粥来搭配一些蔬菜来吃,但用时太久,效果不太明显),这样适应一段时间之后觉着状况或病情稳定一些,再开始循序渐进的换食。

遇到血糖很高的糖尿病朋友都叫她们代餐或者换食,不要随餐吃,随餐效果不明显。如果是换食的话,在换食的过程当中要根据每天的劳动强度去及时的加餐,保证每天的能量供给,防止低血糖。并且要严格按照要求去换食。这样才能达到恢复自愈,调理身体的效果。


  

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